- 스스로 마감을 만드는 사람이 성과를 만듭니다
- 마감이 없을 때 생기는 문제
- “언젠간 해야지…” 하며 미루게 되는 일, 다들 있으시죠?
- 외부 마감이 없는 일은 대부분 우선순위에서 밀리기 마련이에요.
- 특히 자기계발, 블로그 글쓰기, 운동, 정리 정돈 등은 강제성 없는 과제라 쉽게 미뤄지죠.
- ‘내적 마감’이란 무엇인가요?
- 내적 마감은 말 그대로 스스로 정한 마감일입니다.
- 상사나 클라이언트가 정해주는 게 아니라, 내가 정하고 내가 지키는 기한이죠.
- 하지만 단순히 “다음 주까지 해야지”라고 정한다고 실천되지는 않아요.
→ 설계 방식에 따라 성과가 극명하게 갈립니다.
- 실행력을 높이는 내적 마감 설정법 4단계
1. - 실제 일정을 기반으로 마감을 설정하세요
- “다음 주까지 글 써야지”보다
→ “금요일 오전 9시~11시에 글 초안 작성”처럼 구체적 시간 배정이 효과적이에요. - 마감은 ‘날짜’가 아니라 ‘캘린더에 적힌 시간’이어야 해요.
2. - 공식처럼 반복되는 루틴으로 설정하세요
- 예: “매주 수요일 20시에 블로그 발행”
- 이렇게 습관처럼 고정된 마감은 매번 결정 피로 없이 실행을 돕습니다.
3. - 실천을 기록하고 피드백을 주기화하세요
- 일지나 캘린더에 체크하면서 “내가 지켰다”는 증거를 남기세요.
- 매주 1번씩 “잘한 점 / 개선할 점”을 적으면 반복력이 올라가요.
4. - 심리적 압박을 만드는 장치를 활용하세요
- 예: 블로그 글을 매주 수요일 업로드한다고 공개 선언하기
- 지키지 못하면 누군가 알 수 있다는 긴장감이 실행력을 높입니다
- 마감 없이 흐르는 일들을 ‘일정 있는 과업’으로 바꾸는 게 핵심입니다
| 실행 실패 예시 | 내적 마감 적용 |
|---|---|
| 언젠가 운동해야지… | 월, 수, 금 21시에 홈트 20분 |
| 글 한번 써야지… | 매주 화요일 20시 블로그 초안 작성 |
| 언젠간 책 좀 읽어야… | 매일 점심 후 15분 독서 |
- 마무리: 내적 마감은 ‘습관화된 약속’입니다
- 사람은 외적 마감이 없으면 계속 미루는 존재입니다.
- 하지만 내적 마감을 잘 설계하면, 스스로를 움직이게 할 수 있어요.
- 반복 가능한 시간 루틴 + 심리적 압박 + 체크 시스템이 갖춰지면,
마감이 없어도 성과가 나는 자신을 만들 수 있습니다.